Détox du Foie & Perte de Graisse Viscérale en 28 Jours

Collège des Experts & Praticiens 2B Livora

Éliminer le ventre gonflé, relancer un métabolisme ralenti et retrouver un sommeil profond avec un protocole simple

À propos du livre

Vous avez l'impression de grossir au moindre écart, vous vous réveillez fatigué entre 1h et 3h du matin, vous souffrez de ballonnements constants et d'un ventre dur qui refuse de partir malgré les régimes ? Votre foie est simplement surchargé et saturé de toxines. Le foie est le filtre principal et la chaudière métabolique de votre organisme. En lui offrant une détoxification ciblée sur 4 semaines, vous relancez la combustion des graisses profondes et retrouvez une vitalité spectaculaire.

Sommaire

• Les Signes Clairs d'un Foie Engorgé et Épuisé : Pourquoi le foie gras non alcoolique est devenu la première cause de prise de poids inexpliquée chez les adultes.
• Phase 1 (Semaine 1) : Élimination des Toxines et Allègement Hépatique : Mettre le foie au repos : couper les perturbateurs majeurs (alcool, graisses trans, sucres liquides et aliments ultra-transformés).
• Phase 2 (Semaine 2) : Relance de la Production de Bile et Décongestion : Le rôle crucial de la bile dans l'évacuation des déchets lipidiques et le transit intestinal.
• Phase 3 (Semaine 3) : Déstockage de la Graisse Viscérale Abdominale : L'activation de l'autophagie grâce au jeûne nocturne prolongé de 12 à 14 heures sans sensation de faim.
• Phase 4 (Semaine 4) : Consolidation du Métabolisme et Vitalité Durable : Réintroduction progressive d'aliments riches en antioxydants : baies, thé vert matcha et épices protectrices.
• Le Carnet Pratique : Menus, Liste de Courses et Recettes Détox : 28 jours de menus simples et délicieux faciles à préparer à la maison avec des ingrédients locaux du marché.

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